Առողջ ապրելակերպի սկզբունքները ըստ ճապոնացի գիտնականների․

1․Էկոլոգիապես մաքուր սնունդ, մաքուր խմելու ջուր, մաքուր օդ։

2․առողջ ամենաքիչը 8 ժամյա քուն ժամը 22։00 — 23։00 -ից ուշ չքնել։

3․ մարմնակրթություն,սպորտ, պահպանել հիգենյաի կանոնները։

4․ Վատ սովորություններից / եղունգները կրծել , ծխել , նարկոտիկ օգտագործելը պետք է ձեռք ազատվել։

5․ Սթրեսային իրավիճակներից դուրս գալ կատակով, հումոր — ով։

Սովորողի օրակարգը

8 ժամյա քուն, 8 ժամ աշխատանք, 8 ժամ հանգիստ։ Ես 8 ժամ քնում եմ 8 ժամը անցկացնում դպրոցում իսկ մյուս 8 անում եմ դասերս հետո զբաղվում իմ սիրած գործերով։